Uusi vuosi

Lupaus. Niitä annetaan viikonloppuna monia. Ja monia jää pitämättä. Yleisin taitaa olla laihdutuslupaus ja siihen  linkittyy lupaus aloittaa liikunta. Tammikuu onkin elokuun ohella kuntosalien parasta aikaa. Ihmiset aloittavat innokkaina ja snakoin joukoin liikunnan. 2-3 viikkoa tuo piikki näkyy ja sitten alkaa hiipuminen. Osa sinnittelee vielä helmikuuhun. Mutta kun koulujen talviloma on vietetty alkaa saleilla olemaan hyvin tilaa touhuta. Pieni promille ihimisistä jatkaa pidempään.
Vuosi. Se on pitkä aika ja kannattaa tarkoin miettiä mitä lupaa. Harvaa lupausta pystyy vuotta venyttämään ellei se todella ole mielekäs. Kannattaa luvat ehkä pienempiä asioita ja sitten vuoden aikana jatkaa lupauksien antamista. Vaikka viikkokin kerralla. Itse tein 22vuotta sitten toukokuussa lupauksen että nyt loppui karkin ja pullan syönti. Niin ja kakkujen ja keksien. Tein lupauksen tarkoituksella silloin nuorena miehenä ennen kesää. Sain makean nälän tyydytettyä jäätelöllä ja siinä on pysytty. 15 vuotta sitten lupasin tapaninpäivänä että tammikuun alusta 3kk ja paino on tippunut 30kg. Lupaus oli raju mutta jotenkin sopivan lyhyt aika tällaiselle adhd ihmiselle. Onnistuin lupauksen pitämään. Nyt ei ylipainoa ole , ehkä hieman löysää kun kulunut vuosi meni niinkuin meni. Mutta nyt on helppoa luvata itselle että pääsiäisenä olen entisessä kunnossani. Jälleen aikaa on 3kk. Mutta nyt ei tarvitse niin rajusti tehdä töitä. Maltti on valttia kun ikääkin on jo kertynyt :)
Päämäärä. Sellainen on hyvä olla . Itsellä se on hyvin yksinkertainen. Aion juosta karhuviestissä työpaikkani joukkueessa ja pyrin olemaan kunnossa jolla kehtaan esiintyä siellä. Olen ollut täysin samassa tilanteessa aiemminkin. Nyt vaan kaivelen vanhat asiat mieleen ja aloitan matkan kohti kevättä. En lupaa mitään aikoja mihin pystyn oman osuuteni juoksemaan. Lupaan kuitenkin sen että juoksen niin hyvin kuin näillä pohjilla voi odottaa. Eiköhän sillä selviä kunnialla omasta osuudesta.
Nyt. Hetki jossa olemme. Alku on aina hankalin mutta ensimmäinen lenkki tuli merkittyä uuteen harjoituspäiväkirjaan. Kevyt lenkki 9km 51min, hieman joulu painoi mutta tuntuma hyvä. Keli kuiva ja lämmin.
Tuosta se lähtee :)

HJ